朝ヨガ26日目。

5時起床。
スーリヤナマスカーラＡ５回。

起きて少し目眩。
回転系ではなく、波打つ系。

プラクティスよりもリラックスを長めに。

スーリヤナマスカーラ２回目で柔軟を感じる。
バンダ効かない。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

0コメント

  • 1000 / 1000