朝ヨガ５０日目。

5時起床。
スーリヤナマスカーラＡ５回
スーリヤナマスカーラＢ４回


柔軟感じる。
マインドも安定。
バンダも安定。

止まっても止めなかった分は進んだ。
６０日目指して1日1日。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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