腰痛肩凝り対策座り方

事務屋は1日ずっと座りっぱなし。

お尻は痛いし、眼精疲労に肩凝りは職業病。

腰痛がないだけ、幸運だ！

なんて思ってましたが、どうやら座り方で改善出来るらしい。

姿勢を正して猫背に成らないと言うのはよく聞く話。

しかしなかなか難しい。

そこで調べてみると、股関節より膝が高くなる姿勢をすると良いと情報をキャッチ。

早速、膝掛けを棒状に丸めて膝の裏に入れてみると。

とても具合が良い！

美容室で毎回｢肩凝り酷いですね･･･｣て言われた肩凝りが、柔らかい。

肩凝りにリンクして噛み締め癖もあったのが、無くなり

とても具合が良い！！

バスタオルを棒状に丸めて膝の裏に入れてみるだけで

とても具合が良い!!

お勧めであります。