姿勢

いつの間にか猫背になっている。
最近は意識して背筋伸ばしているのに、気付けば猫背。

加齢で背筋衰えたのか、ネガティブで胸が閉じてるからなのか、胸が閉じてるからネガティブなのか。

そこで、胸を開くポーズ。

エカ・パダ・ラージャカポターサナ （片脚の鳩の王のポーズ） | ヨガジャーナル日本版

エカ・パダ・ラージャカポターサナ （片脚の鳩の王のポーズ）のポーズです。

yogajo.jp


胸を開いて、openTHEmind。

やっぱり、ヨガ再開かなあ。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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