今日の筋トレ

21カール5:21×3:60
ハンマーカール12.5:7+6+5:90
アームカール7:10×3:90
アブローラー:10+5

メニューの順番を変えてみた。
21カール、アームカールもギリギリ。
アブローラーは右手首に違和感が出たので終了。
珍しくオールアウト感あり。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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