朝ヨガ76日目７７日目７８日目。

７６日目７７日目。
週末レスト。

７８日目。
5時起床。
スーリヤナマスカーラＡ５回。
スーリヤナマスカーラＢ３回。
立位の前屈シリーズ。

寝苦しく睡眠の質が悪かったからか、Ａから柔軟を感じる。
立位の前屈シリーズでは玉の汗を掻く。

右股関節に痛みあり。


yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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