朝ヨガ７２日目。

5時起床。
スーリヤナマスカーラＡ５回。
スーリヤナマスカーラＢ３回。
立位の前屈シリーズまで。


二度寝を退けマットに。
左膝痛。
鼻づまり。

今日はサボるマインドを振り切る事を優先にスーリヤナマスカーラ。
バンダ・ドリシュティ・プラーナは決まらず。
立位シリーズで汗が滴り落ちる。
足の裏・内腿に張りを感じる。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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