朝ヨガ６２日目。６３日目。６４日目。

６２日目。６３日目。
レスト。

６４日目。
5時起床。
スーリヤナマスカーラＡ５回。
スーリヤナマスカーラＢ３回。


鼻詰まり膝痛あり。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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