朝ヨガ32日目。

朝ヨガなし。
前日夜 yoga for sportsをプラクティス。

ダウンドッグの手の位置を近くにしたら、下肢の柔軟が増した。

ＤＶＤのカウントに合わすと、呼吸が乱れる。

大量に発汗。


yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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