朝ヨガ22日目。(夜ヨガ)

夜ヨガ。
スーリヤナマスカーラＡ５回。
スーリヤナマスカーラＢ４回。

トラタカ。

朝より体の柔軟性は高い。
マインドが動く。

ダウンドックで踵が着く。

４回が体力の限界。



yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

0コメント

  • 1000 / 1000