朝ヨガ13日14日

13日。
寝坊。

14日。
朝5時15分起床。
スーリヤナマスカーラＡ７回。
左膝が痛い。
ダウンドックのドリステ。しっかりとヘソに。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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