朝ヨガ１１日目１２日目

11日目。
朝目覚めながらレスト。

12日目。
朝5時起床。
スーリヤナマスカーラＡ１０回。

左膝の痛みあり。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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