朝ヨガ10日目

5時15分起床。

スーリヤナマスカーラＡ７回。

汗が出るように成ってきた。
左膝に痛み。
左鼻の詰まりがとれない。

左膝の痛みから、リリースが上手く出来ず。
アップドッグで胸を開けない。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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