朝ヨガ4日

5時15分起床。

スーリヤナマスカーラＡ５回。

開始のプラーナヤーマから内に入れず。

視線も意識も呼吸もドリスティ出来ず。

それでも、スーリヤナマスカーラ５回目には、汗もかき意識も高まって来た。