アラフォトレーニング4日目

三日坊主超え

クロスステップ５往復×２

サイドジャンプ５往復×２

フロントバック５往復×２

ツイストジャンプ１０×２

インアウト１０×２

スクエアステップ１０×２

スライドステップ１０×２

シザーズステップ１０×２


yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

0コメント

  • 1000 / 1000