アラフォトレーニング３日目

クロスステップ５往復×2

フロントバック５往復×２

サイドジャンプ５往復×２

ツイストジャンプ１０×２

サイドステップ１０×２

スライドジャンプ１０×2

スクエアステップ１０×２

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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