ああ４０肩


急激な体重増加のアンバランス。

脂肪による重量増加で極端に不足しだした筋力。
特に肩甲骨周りの元々が足りない筋力不足。
　
４０肩だ。
この肩甲骨の動きの悪さ。
４０肩だ。

アウターもだけれど、インナーを鍛えねば。

やっぱり、ヨガかあ。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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