甘いもの好き

飯食った直後の体重見て、太った太ったと言い。

排便直後の体重見て、痩せた痩せたと言う。

そして普段の運動も食事制限もせず。

たまのレクリエーション後の体重に一喜一憂。

ポカリ1Ｌの重さは何キロか知っているのだろうか？

１時間の運動で何Ｌの汗が出るか知っているのだろうか？

脂肪が蓄積されるメカニズムは知っているのだろうか？

運動時のカロリー消費のメカニズムは知っているのだろうか？

体重の1Ｋｇの増減を気にはするが、ひと月の体重の増減は気にしない。

今食べるお菓子のカロリーを気にしながら、積もり積もった摂取カロリーの総量は気にしない。

ずっとダイエットしたいダイエットしたいと言い続けた結果の変わらぬ体重から導き出される、無駄なダイエット理論の数々。

食べるモノやダイエット方法を如何に変えようと、その脳みそ変えなきゃ、落ちるモンも落ちませぬ。

真っ先にその甘い考えを断つことが、ダイエット成功の唯一の方法。