筋肉痛の瞬間

一昨日夜の筋トレはスクワットメインの臀部大腿筋狙いと、2日掛かりの大胸筋の追い込み。

　

昨日朝は、普通に起きれた。

普通に駅の階段を登った。

午前中は職場でトイレに立てた。

昼飯買いにチャリを快適に漕いだ。

三時のコーヒー淹れに席を、あっ！ココだ！

　

帰りの駅の階段は苦痛。

帰宅時の登り坂は半笑い。

食卓の席に着く時は声が出た。

　

3時ころから筋肉痛が出てたのは間違いないが、これ翌日なのか2日後なのか微妙なところだなあ。