今日の筋トレ

風邪で10日休んだ筋トレ。
今日から復帰。
　
10日の休みで半年分がパア。
また1からか、ではなく、ここがスタート。
　
そんな筋トレ初日。
　
　
プッシュアップ15×3
アブローラー15×3
21カール×3
　
どれも3set目は挙げきれず。
　
　
久し振りのこの痛み、堪らんなあ。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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