今日(昨日)の筋トレ

(プッシュアップナロー10+プッシュアップインクライン10)×3

スクワット30×3
フロントランジ30×2
四股30

下半身トレはお久しぶり。
膝も痛くなく。
上半身は3set目挙げきれず。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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