今日の筋トレ

今日も筋トレサーキット。

プッシュアップワイド15→ダンベルカール7.5kg10→アブローラー10→サイドレイズ5kg10→ベントオーバー5kg10→ショルダープレス5kg10→プッシュアップナロー10→ハンマーカール7.5kg10:90res×3set

プッシュアップナローはチート使ってギリ10。

二頭筋系は10kgでもイケるか。

肩系は気分悪くなる程。

アブローラーは余裕あり。

サーキット3seでバテバテの汗だく。

　

ブッシュクラフトで刃物使った影響か、右手首に痛み。