今日の筋トレ

テーブルチンニング:10×3:60
ディップス脚置き:10×3:60
プッシュアップワイド:13+11+5:60
プッシュアップナロー:6+5+6+2:90
アブローラー:10+7+6:60

ディップスは次回から脚置きなし。


yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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