今日の筋トレ

ダンベルプレス20:10+10+6:60
デクライン20:6+5+5:60
ダンベルフライ17.5:7+4+4:60
インクライン15:10+7+7:60
アブローラー:10+10+6:30

二日空けての筋トレ。
トレ後右手首に軽い痛み。アブローラーの影響か。


yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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