今日の筋トレ

ベントオーバーローイング20:10+8+7:60
ワンハンドローイング20:10+3:60
アブローラー10×3:60

昨日のアブローラーで腹筋広背筋上腕三頭筋が悲鳴。
その影響が出た今日の筋トレ。
コロコロローラー恐るべし！

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

0コメント

  • 1000 / 1000