ターゲット筋

一昨日、ボールマスタリーに加えて、ストップの練習を追加。
ボールマスタリーからステップ踏んでストップ。
このストップのときの身体の使い方を意識して、ステップ&ストップ。

早速昨日筋肉痛。
狙った筋肉が筋肉痛。
つまり、意識した筋肉を使えたと言う事！
しかも、翌日筋肉痛。
翌日筋肉痛。
二日遅れではなく、翌日筋肉痛。


ぬふふふふ。


心地良い筋肉痛で、階段が辛いです。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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