朝ヨガ１５０日目

5時20分起床。
スーリヤナマスカーラＡ５回
スーリヤナマスカーラＢ３回

２週間振りの朝ヨガ。
頑張って朝起きたと言うよりは、ヨガに起こされた感じ。
２週間振りの割りに柔軟あり。
体がコンパクトでタイトな感じがした。

何より気持ちが良かった。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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