朝ヨガ１０９日目。

5時起床。
スーリヤナマスカーラＡ５回
スーリヤナマスカーラＢ３回
立位の前屈シリーズ。

サボりたいマインドに打ち克つ。
右股関節痛和らぐ。
咽の詰まりあり。
汗少量。

立位の前屈シリーズの順番がおかしい。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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