朝ヨガ１０１日目。

5時起床。
スーリヤナマスカーラＡ５回
スーリヤナマスカーラＢ３回
立体の前屈シリーズ。

股関節痛。
繋ぎの呼吸がバラバラ。
汗が滴る。
楽しいプラクティクスでした。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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