朝ヨガ１００日目。

5時15分起床。

スーリヤナマスカーラＡ５回。

右股関節痛。

膝痛。

三日坊主を続けて１００日目。

半分は坊主のはずも、それも１００日の記録の１つ。

あそこが痛いここが痛い。

眠たい起きれない。

でも続けて行きたい。

深い集中が出来た時も浅い練習で終わった時も、全部含めて１００日の積み上がり。

次は１０１日目を目指して行きましょうかね。

オーム

シャンティ

シャンティ

シャンティ

ナマステェ