朝ヨガ８０日目。

5時起床。
スーリヤナマスカーラＡ５回。
スーリヤナマスカーラＢ３回。

家人が起きてきて立位の前屈シリーズはなし。
今日はマインドもバンダも柔軟も深かった。

yatte-mio

息子と娘の事とサッカーの事と好きな事と書きたい事。

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